La respirazione diaframmatica è strettamente legata all'attività sportiva e soprattutto è il "motore" del movimento. Attraverso la funzionalità respiratoria il sangue viene ossigenato ed è un aspetto fondamentale che permette di ottimizzare la resa dello sforzo riducendo l'accumulo di acido lattico.
Il Diaframma è il muscolo principale della respirazione dell'emotività ed è un muscolo a forma di cupola situata sotto i polmoni. Divide il torace dall'addome e migliorare o potenziare questo muscolo, porta a numerosi vantaggi, tra cui la riduzione o l'aumento della pressione sanguigna, in base al nostro desiderio e può modificare la frequenza cardiaca e il miglioramento del rilassamento, stress, ansia, migliora la stabilità nei muscoli del cuore. La respirazione diaframmatica è un esercizio di respirazione che impegna il diaframma e aumenta l'efficienza dei tuoi polmoni. La respirazione diaframmatica nello sport è fondamentale per migliorare le prestazioni e aiutare in generale la nostra salute. Se rafforzi il diaframma riduci il lavoro respiratorio rallentando la frequenza respiratoria, e diminuendo la richiesta di ossigeno con notevoli benefici in ottica di performance, in quanto i muscoli per funzionare richiedono continuamente ossigeno.Consumiamo meno energia per respirare se il diaframma è forte. Ma vediamo ora quanto è importante la respirazione diaframmatica nello sport.
"Chi impara a respirare coscientemente, illumina il proprio intelletto, riscalda il proprio cuore, fortifica la propria volontà".
Omraam Mikhaël Aïvanhov
Dott. Prof. Giuseppe Visciano
Laureato in Scienze Motorie-Management dello sport & Attività mototie
NAPOLI – Il 19 giugno 2025, il palco del Teatro Troisi si è acceso di energia, talento e significato con il Saggio Spettacolo 2025 della scuola Just Dance Fitness, un evento che ha saputo fondere l'arte del movimento con messaggi profondi e coinvolgenti.
Ciao a tutti!
Sono Nicola Crisci, direttore artistico del Centro Studi Danza "Dance With Me", e con grande emozione vi do il benvenuto al nostro saggio di fine anno, che si terrà il 6 luglio presso il suggestivo Teatro Italia di Acerra.
SOMMA VESUVIANA – Un teatro gremito, una scenografia immersiva e un'energia trascinante: così si è svolto, lo scorso 12 giugno 2025, il saggio-spettacolo di fine anno della scuola DanzArte, guidata con passione e competenza dalla direttrice artistica Paola Gabriele. Il palco del teatro Summarte si è trasformato per una sera in una vera e...
Sabato 4 maggio, nella sede dell'ASD Dimensione Ballo a Scafati in Via Giorgio la Pira n3, si è tenuta la prima tappa di casting per la seconda edizione di Talentos, il talent show che dà voce e spazio ai nuovi protagonisti del mondo dell'arte, della musica e della danza.
Il 26 marzo 2025, Roberto Bolle, uno dei ballerini più celebri al mondo, ha festeggiato il suo 50º compleanno. Nato a Casale Monferrato e cresciuto a Trino, nel cuore del Piemonte, Bolle ha dedicato la sua vita alla danza, conquistando palcoscenici internazionali e il cuore di milioni di spettatori.
Scafati (SA) – Il prossimo 4 maggio 2025, la città di Scafati sarà il cuore pulsante della danza latina con la seconda edizione dell'attesissimo evento di formazione intensiva che si terrà in via Giorgio La Pira n. 3.
Caserta, Italia – Nel cuore dell'Italia, precisamente a Caserta nord, sorge Ballando Italian Dancing Shoes, un'azienda che da oltre 50 anni è sinonimo di qualità, tradizione e innovazione nel mondo delle scarpe da ballo. Con una solida reputazione a livello nazionale e internazionale, questa realtà si è affermata come uno dei più grandi gruppi...
Il suo corpo si trasforma in strumento di espressione artistica, unendo tecnica e passione in ogni movimento. Donatello Iacobellis, uno dei ballerini e coreografi italiani più apprezzati a livello internazionale, ha fatto della danza non solo una carriera, ma una missione di vita, portando la sua arte sui palcoscenici di tutto il mondo.
La danza è un'arte che affascina e incanta, ma spesso è anche vittima di stereotipi che ne distorcono la percezione. È facile pensare alla danza come a qualcosa di elegante, perfetto, quasi intoccabile. Ma la realtà dietro questo mondo è molto più complessa e umana di quanto si immagini.
Domenica 23 Febbraio 2025, si terrà la tanto attesa ottava edizione di DANCEfestival, un evento che celebra la passione per la danza e che ogni anno coinvolge migliaia di appassionati. Il festival, organizzato dall'ente Ora Danza e condotto da Mario Laboriosi, torna come ogni anno nel mese di febbraio, proponendo una rassegna unica che raccoglie...
Il 18 gennaio 2025, la vibrante città di Napoli si è trasformata in un palcoscenico per scoprire e celebrare i talenti emergenti nel mondo della musica. Presso la rinomata Just Dance Fitness, situata in piazza Eduardo de Filippo, si è tenuta con grande successo la terza tappa del Tour Talentos, un evento straordinario dedicato al canto.
La scuola Rosso latino nasce nel settembre 2014 con l'obbiettivo di creare gruppi e coppie agonistiche per un percorso professionale, ma non solo, nella scuola si effettuano corsi per adulti di Social Dance, Danze latine di Coppia e Standard.
Nata il 1 settembre 2020, la phènix project dance studio sita a ponti rossi Napoli
L'accademia 'A Passo di Danza' nasce il 10 settembre 2017, con un solo obiettivo: curare la crescita artistica dei suoi allievi!
Scuola Danza Classica in Compagnia Nasce il 03-10-2016 Sita in Via Delle Forze Armate 6/A, Torre del Greco è un istituto per la formazione nelle discipline del movimento diretta da Valentina Montanaro
Asd Tormento Latino nasce il 1 Settembre 2013, unendo amicizia e passione dei due direttori artistici Mario Polverino e Alessia Vicino che hanno fatto della loro passione il proprio lavoro!
L'Asd Freedom Danza come nuova sede nasce il 10 ottobre 2019 in Santa Maria La Carità sotto la direzione tecnica e artistica dell insegnante Anna Rita Martone.
Latin Style nasce il 9 Gennaio 2011 dalla collaborazione di Giusy D'Alessio e Carmen Ferrandino con l'idea di collegare il Fitness alla Danza, divertendo e rendendo questo sport piacevole a più fasce d'eta, sita in Via Piscopia 37, Torre del Greco, Campania 80059
La S.M. ACADEMY "Centro Danza" di Salvatore Monetti nasce a settembre 2018 nella bella città di Napoli... ad oggi nel 2021 con la nuova inaugurazione l'associazione S.M ACADEMY ''Centro Danza'' apre la sua nuova sede ad Aversa
`A Passo di Danza` diretta da Roberta Acanfora è un`associazione sportiva dilettantistica fondata nel 2019, sita in Scafati alla Via Tricino 11.
Zaki' Kairoli, danzatrice professionista ed insegnante di danze orientali diplomata Midas.
Zaki', nata con la passione e l'amore per la danza, ha studiato danza classica presso il Lyceum di Mara Fusco a Napoli.
In seguito si é dedicata alla scoperta, conoscenza, studio ed approfondimento della danza del ventre.
Ha studiato con grandi artisti di fama...
Obsesiòn latina è il nome del gruppo del maestro Gregorio Montanino. L'obbiettivo è quello di portare la vera "Danza Caraibica" nei comuni Campani, attraverso il divertimento e la passione trasmessa nelle varie sale da ballo, continuando sempre ad aggiornarsi ed aggiornare i propri allievi con stage e lezioni di professionisti nazionali e...
L'asd Ilary Dancing School ha una storia di ben 20 anni di esperienza! Attualmente è una realtà ben consolidata nel settore della danza! Unica scuola scelta per le Universiadi 2019 I suoi atleti si sono classificati ai mondiali di Street Dance Vanta di numerosissimi premi in quasi tutte le discipline Ottimi risultati in competizione di danze di...
Il centro studi danza Tiziana Dance nacque il 15 Settembre 2007 per la prima volta ad Orta di Atella,dopo ben 9 anni di attività ci trasferimmo a Frattaminore dove si trova l'attuale ed unica nostra sede.
Il nostro centro studi danza è dotato di uno spazio aperto dove è possibile aspettare i propri figli comodamente seduti conversando con gli...
